Deutsch > Polnisch Sonstige Sport/Fitness/Erholung budowa ciała

Beschwerden in den Bereichen Lendenwirbelsäule, Gesäß, des Sacroiliacalgelenkes – auch ISG, oder richtiger SIG abgekürzt – und der gesamten unteren Extremitäten gründen überwiegend in einer Schwäche der sogenannten „Kernmuskulatur“.

Diese Muskelgruppe sorgt für die nötige „Kernstabilität“ des Körpers, d.h. sie fängt Kräfte aus den Bewegungen der Extremitäten auf und leitet diese, der Funktion entsprechend, in den Rumpf, die Wirbelsäule aber auch in die anderen Extremitäten weiter. Ohne diese verbindende Funktion unseres „Kerns“ könnten wir schlicht und ergreifen nicht einmal gehen.

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i na wielu innych stronach. Niekiedy w wersji półangielskiej: Corestabilität itp.