Egy hétig délelőttös, utána egy hétig éjszakás, végül egy hétig délutános. Majd minden újra kezdődik.
Ez tkp. a váltott műszak egyik fajtája.
Lásd: www.informed.hu/.../betegsegek/betegsegek_reszletesen/orl/a...
Ártalmas lehet az egészségre az időeltolódás és a váltott műszak

jet lag, időeltolódás
InforMed Hírek 2006;4 InforMed

Amerikai tudósok állatkísérleteken kimutatták, hogy az időeltolódásnak egészségkárosító hatása lehet.



Idősebb egereket olyan változásoknak tettek ki, mint amilyeneket azok az emberek élnek át, akik hosszabb repülőutat tesznek meg vagy váltott, illetve éjszakai műszakban dolgoznak.

A szervezetnak a napi ritmusra – az éjszaka és a nappal váltakozására – adott válasza igen bonyolult folyamat, még nem teljesen világos a kutatók számára.

A kísérleti egerek egy csoportjánál heti egy alkalommal „előreállították” az egerek biológiai óráját (ennyi az időkülönbség például Nagy-Britannia és Banglades között), így kevesebb időt töltöttek el sötétben. Egy másik csoportnál hátrafelé állították át az időt, így tehát több időt töltöttek el sötétben, ennyi az időeltolódás Nagy-Britannia és Chicago között. Megint külön csoportot képeztek azok a fiatal és idősebb egerek, akinél meghagyták a normális napi ciklust.

Kiderült, hogy a fiatalabb állatokra nem hatott a ciklus változása. Az idősebb egereknek, akiknek az éjszakáját megrövidítették, mindössze 47 százaléka maradt életben, szemben azzal a 68 százalékkal, akiknél hosszabb lett az éjszaka, és a normális ciklusban meghagyottak 82 százalékával.

A krónikus stressz, amelyet mindeddig a váltott műszakban dolgozóknál az egészségkárosodás okának tartottak, nem fokozódott az idősebb egereknél. A kutatók így azt mondják, hogy a halálozási arány megnövekedésének a kevés alvás vagy az immunrendszer megzavarása lehet az oka.

Az is valószínűnek tartják a kutatók, hogy az életkor is befolyásolhatja a napi ritmust, és az is lehet, hogy az idősebbek fokozott gyengeségük miatt tolerálják kevésbé a nappal és az éjszaka ciklusainak változását.

Bármi legyen is a pontos mechanizmus, a kísérlet felhívja a figyelmet az óramutató járásával ellentétes irányú műszakok biztonságát illetően (azaz amikor az emberek alvási mintája úgy változik, hogy kevesebbet alhatnak), és figyelni kell a repülőgépek személyzetének esetleges hosszú távú egészségkárosodására is.




--------------------------------------------------
Note added at 2 óra (2007-02-10 18:16:07 GMT)
--------------------------------------------------

Itt folytatom: Hátracsúsztatott műszakbeosztás 23.55 óra 7.55 óra 15.55 óra.