Defense Mechanisms

Denial is perhaps the most famous of the classical defense mechanisms, in part because it was an important concept as taught by Freud, but also because is has been emphasized by addiction recovery communities. In denial, a person simply refuses to accept that something which is true is in fact true. Examples of denial are legion and vary with regard to the depth of reality distortion present. Examples of greater reality distortion include the alcoholic who denies she has a drinking problem, and the battered wife who cannot make the connection that her life is in danger. Examples of lessor reality distortion include the lover who doesn't pick up on the subtle signs that his relationship is breaking apart.

https://www.mentalhelp.net/articles/defense-mechanisms/

https://www.psychologytoday.com/us/blog/fulfillment-any-age/...

Las distorsiones cognitivas, cuando la mente nos sabotea. - Omicrono
https://omicrono.elespanol.com/.../las-distorsiones-cognitiv...
Muchas veces nuestros pensamientos (que no tanto la realidad) son los que hacen que ... distorsionados son acerca de uno mismo, del mundo y del futuro. ... Pongamos un ejemplo: Un hombre de 35 años, sus amigos se han olvidado ...
Magnificación y minimización: Incrementar la magnitud (sobreestimar) de los sucesos negativos y minimizar (subestimar) la de los positivos.
Algunos autores incluyen dos subtipos:
Catastrofización o visión catastrófica → Imaginar y especular el peor resultado posible independientemente de su probabilidad de ocurrencia. O calificar la situación como intolerable e insoportable cuando en realidad no lo es tanto.
Negación → Tendencia a negar problemas, errores o debilidades. (Lo opuesto a la catastrofización).Negación → Tendencia a negar problemas, errores o debilidades.

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Note added at 1 hr (2019-02-25 00:00:57 GMT)
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El DSM IV TR, en su Escala de Funcionamiento Defensivo, asimila, equivocadamente, los mecanismos de defensa a las estrategias de afrontamiento, ofreciendo una definición que sería válida sólo para aquellos, y mezclando y agrupando ambos, por afinidad conceptual y empírica, en “Niveles de Defensa”, que se corresponderían a diferentes niveles de adaptación a la realidad.
Asimismo debe tenerse en cuenta la posibilidad de que una defensa psicológica pueda actuar como estrategia de afrontamiento en unos casos y como mecanismo de defensa en otros (dependiendo del grado de conciencia): por ejemplo, el humor o la agresión pasiva.
Seguidamente les expongo, por orden alfabético, todos los mecanismos de defensa, además de esclarecer algunos importantes conceptos psicoanalíticos asociados a ellos.

Negación
Reconocimiento verbal negativo de deseos, pensamientos o sentimientos (se expresan, pero se niegan como propios) hasta entonces reprimidos (ver primer ejemplo), oposición a una interpretación correcta del analista (que habrá de buscar entonces la confirmación en el contexto y en la evolución de la psicoterapia) o negativa a reconocer algunos aspectos dolorosos de la realidad externa o interna (o su importancia) que son evidentes para los demás. La negación psicótica es un caso extremo, en el que hay un gran deterioro de la capacidad para captar la realidad.
Durante una psicoterapia, la toma de conciencia de lo reprimido se manifiesta a menudo por la negación. “No hay mejor prueba de que se ha logrado descubrir el inconsciente, que el hecho de ver cómo el analizado reacciona con estas palabras: “Yo no he pensado esto”, o bien “Jamás he pensado en esto” (Freud).
En “La negación”, 1925, Freud dio una explicación muy precisa de este fenómeno:
1) La negación constituye un medio de adquirir conocimiento de lo reprimido.
2) La representación llega a la conciencia, hay una especie de aceptación intelectual de lo reprimido, mientras que persiste lo fundamental de la represión.
3) Mediante el símbolo de la negación, el pensamiento se libera de las limitaciones de la represión.

Ejemplos:
- Por Real Decreto de 18 de octubre del 2002, en España quedó regulado el etiquetado de las cajetillas de tabaco, que evitaría que los “despistados”, que no estuvieran informados de la morbilidad asociada al tabaco, compraran y consumieran cigarrillos. Lo cierto es que la proporción de “ciegos” resultaría posteriormente similar a la de aquellos... Las cajetillas deben llevar desde entonces la mención “Las autoridades sanitarias advierten”, antecediendo a una serie de advertencias, tan concretas y macabras que la escena de la compra de tabaco podría confundirse con una película de humor sádico: “Fumar mata”, “Fumar perjudica gravemente su salud y la de los que están a su alrededor”, o advertencias adicionales como “Fumar acorta la vida”, “Fumar obstruye las arterias y provoca cardiopatías y accidentes cerebrovasculares”, “Fumar provoca cáncer mortal de pulmón”, “Fumar puede ser causa de una muerte lenta y dolorosa” (...), “Fumar puede reducir el flujo sanguíneo y provoca impotencia”.

El fumador está informado de que el tabaco es seriamente perjudicial, pero la actitud puede ser la de negarlo (“Yo no tengo ningún problema”, “Mi padre tiene 75 años y ha fumado toda la vida”), la de negar su importancia (“De algo hay que morir”, “¿Y la contaminación?”)